乾隆為何能活到八十多？乾隆平時幹些什麼？

今天曆史網小編給大家帶來乾隆平時幹些什麼？感興趣的讀者可以跟著小編一起看一看。

清嘉慶四年正月初三，乾隆太上皇——愛新覺羅·弘曆駕崩於養心殿，由此創下了一項曆史記錄：手握專製皇權時間最長——64年；壽命更高——89歲。在乾隆皇帝高壽駕崩的背後是數量龐大的後宮妃嬪，僅有史可查的後妃就多達43位；是其六十年如一日的勤政勞碌，“卯時而起，進早膳後先覽中外庶政，次引公卿大臣與之議決，至午而罷。晚膳後更理未了公事”。

乾隆皇帝雖然因為六下江南、大興土木、浪費奢侈而飽受後世詬病；但作為一國之君，作為將清王朝推向鼎盛狀態，牢固掌握專製皇權的帝王，如果說其碌碌無為明顯有失公正；如果說其荒廢朝政，更是刻意抹黑。也就是說，乾隆皇帝的六十年乃係集天下庶務於一身的六十年，繁瑣壓力之大、精力消耗之多，難以想象。

可就算如此，乾隆皇帝65歲的時候，依然能讓妃子懷孕，生下十公主；視力極好，終生不戴眼鏡；87歲高齡，仍能外出狩獵；直到89歲壽終正寢。

乾隆帝狩獵圖

乾隆皇帝是如何做到養生有道，高壽、無疾而終的呢？根據《清實錄》的記載，乾隆皇帝晚年曾經根據自身的體驗，總結過自己的養生之道，即為“養生四訣”。其參考價值之高，直到今天仍然被奉為保健養生的重要經驗。

乾隆皇帝所總結的“養生四訣”，即為“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補”。對於肺腑、筋骨乃至食物的適當進補，基本成為了現今人們生活的常態，並無秘訣一說，也較為容易理解。“十常四勿”才是乾隆皇帝養生之道的經典和重點所在。

所謂“十常”，即為“齒常叩”、“津常咽”、“耳常撣”、“鼻常揉”、“睛常轉”、“麵常搓”、“足常磨”、“腹常運”、“肢常伸”、“肛常提”。

所謂“四勿”，即為“食勿言”、“臥勿語”、“飲勿醉”、“色勿迷”。

在“十常”中，對於牙齒、耳朵、鼻子、眼睛、麵部、腳部、腹部、四肢乃至 *** 的活動要求，有著簡單明了的指導意見，這在保健養生理論中，都有過相關科學論證，都是能夠有效延緩衰老、保證生理機能乃至延緩衰老的所在。

除了身體器官的活動要求外，“津常咽”，也就是常咽口水的好處更是有著曆史悠久的認證。《黃帝內經·素問·經脈別論》中，對於口水的功效有過如此記載：

飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。

中醫上的理論名詞，我們不必理會，但能夠明確口水的主要有四點：促進消化、稀釋血液、清潔口腔、潤滑腸胃。僅從常咽口水的具體功效來看，就足以證明乾隆皇帝養生之道的科學性和積極性。

“四勿”中的“食勿言”、“臥勿語”，除了是出自《論語》，乃係儒家關於禮教、修養的傳統要求外，還有著一定科學依據。進食中說話會影響咀嚼過程，造成神經中樞指揮上的紊亂，導致消化器官不能分泌足夠的消化液，進而出現消化不良。更重要的是，進食中說話容易噎著。

而“臥勿語”的要求主要是為了“睡勿慮”，睡眠過程乃係器官休息的過程，睡眠質量不佳會影響體力和精力的恢複，對身體健康直接造成威脅。

至於“飲勿醉”、“色勿迷”則更容易理解，沉迷酒色乃係封建帝王早逝極為常見的原因所在，更是在此關鍵時期，人們最需要注意和警醒之排解無聊時光的最常見方式。酒和色，對於男性的傷害最難拒絕，也是更具威脅的！需慎之！須慎之！